Vaknade vid 12 imorse, klev upp och gjorde gummibandspasset i en timma. Sen for jag på YRF-möte och efter det direkt på gymmet. Sprang i en timme, sen gymmade jag i en timme. Känns bra att jag har tränat tre timmar av dom sju timmarna jag har varit vaken idag. Har även solat en halvtimma.